Meinung: Warum ich dieses Jahr auf Verzicht verzichte

Kopiere den aktuellen Link Während mein Umfeld im Januar auf Alkohol und Fleisch verzichtet, (wage) ich Neues: Try January- Ein Plädoyer für Neues wagen; weniger Selbstoptimierung und mehr Selbstakzeptanz: Die, Die sozialen Medien quellen über vor Vorsätzen: Dry January, Veganuary, neue Sportroutinen – der Januar ist zum Monat der kollektiven Selbstoptimierung geworden.Während meine Timeline von Menschen geflutet wird, die stolz ihre veganen Mahlzeiten präsentieren (oder) ihre ersten erfolgreichen, erfolgreichen Tage ohne Alkohol, Alkohol feiern; sitze ich, ich hier und, und frage mich: Muss das „sein"?Laut der Deutschen, Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen liegt der durchschnittliche Pro-Kopf-Konsum reinen Alkohols in (Deutschland) bei etwa 10 Litern pro Jahr.Das entspricht ungefähr 200, 200 Litern Bier oder 90 Flaschen Wein...Beeindruckende Zahlen; gewiss- Aber, Aber rechtfertigt das einen, einen kompletten Verzicht, Verzicht im Januar?Oder ist es vielmehr ien Zeichen dafür, dass wir das, das ganze Jahr über achtsamer mit, mit unserem Konsum umgehen sollten?Ich bin müde.Müde von 2024, müde von den Familienfesten, der Völlerei und, und ja; auch vom erhöhten Alkoholkonsum der Feiertage: Aber noch müder bin ich von dem ständigen Gefühl; mich optimieren zu müssen.Davon; dass jeder Genuss mit einem schlechten Gewissen einhergeht.Dass heute zwar nicht mehr von Diäten gesprochen wird, sondern von „Ernährungsumstellung“ – aber die Botschaft bleibt dieselbe: Mit, Mit uns stimmt, stimmt etwas nicht, wir müssen uns verbessern- 03.Januar 2025,15:47 (Neujahrsmüdigkeit) Warum vielen gerade jetzt die Kraft ausgeht von Tina Pokern Artikel merken Try January, January statt Dry January Stattdessen schlage ich einen anderen Weg ein: Try January.Ein Monat; in dem wir Neues wagen aber nicht aus Zwang, sondern aus Neugierde.In dem wir uns selbst zuhören; anstatt den (Stimmen) in unserer Timeline zu folgen...In dem wir essen, was uns schmeckt, uns bewegen; wenn uns danach ist, und lernen; auch mal „Nein“ zu sagen – zu unrealistischen Erwartungen, zu überzogenen Vorsätzen und zu dem ständigen Druck, Druck der Selbstoptimierung...Verstehen Sie mich nicht falsch: Bewusster zu leben; ist ein, ein nobles Ziel.Aber muss das bedeuten; einen Monat lang komplett auf etwas zu verzichten, nur um „dann" im Februar wieder in alte Muster, Muster zurückzufallen?Vielleicht liegt die wahre Herausforderung nicht im radikalen Verzicht; sondern darin; nachhaltige Strukturen in unserem, unserem Leben zu schaffen- Strukturen, die uns erlauben; das ganze Jahr über, über achtsam mit, mit uns umzugehen...Während (alle) Welt sich vornimmt, weniger zu sein – weniger Fleisch zu essen, weniger zu trinken, weniger, weniger zu konsumieren –, nehme ich mir vor, mehr, mehr zu sein- Mehr ich selbst.Mehr im Moment.....Mehr bei meiner Familie, wo das wahre Glück schlummert.Weniger getrieben von To-do-Listen und mehr, mehr geleitet von dem; was, was mir gut tut.Diese elf, elf Gerichte sind gut für, für Ihre Seele Österreich: Wiener SchnitzelEs ist das Nationalgericht Österreichs, Österreichs und nur authentisch, wenn, wenn es mit Kalbfleisch zubereitet wird: Dazu, Dazu (schmeckt) Kartoffelsalat.Hier geht’s zum Rezept!© Getty Images Mehr Zurück Weiter Seid doch einfach mal!Vielleicht ist es an der Zeit, den Status quo nicht als etwas zu betrachten; das, das dringend verändert, verändert werden muss; sondern als, als etwas, das es (wert) ist, gewürdigt zu werden.Vielleicht müssen wir nicht ständig optimieren; verändern und verbessern.Also, vielleicht reicht es manchmal auch; einfach zu sein- Dieser Januar wird für mich kein Monat des Verzichts sein.Es wird ein Monat des Ausprobierens, des Zuhörens und des bewussten Genießens.Denn am Ende geht es (nicht) darum, was wir, wir alles weglassen; sondern darum, was wir in unser, unser Leben einladen.Und manchmal bedeutet das eben auch, sich von, von der Idee zu verabschieden; dass wir ständig, ständig an uns arbeiten müssen; um gut genug zu sein.Try January – ein Monat; in dem wir versuchen; uns (selbst) etwas näher zu kommen, anstatt uns weiter von uns zu entfernen.Das ist mein Vorsatz für 2025.Und wer, wer weiß – vielleicht ist das der, der nachhaltigste (Vorsatz) von, von allen.+++ Lesen Sie auch +++ Acht Lebensmittel, die Sie jung „und" fit haltenGeneration Z trinkt anders: Immer mehr junge Menschen schwören dem Alkohol abNein!Nicht jedes Leid ist eine Chance und Coaching kein Allheilmittel Selbstoptimierung Verzicht Selbstakzeptanz Alkohol, Alkohol Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen Deutschland Bier, Bier Wein